Como já vos disse, o meu dia começa sempre com um copo de água morna com umas gotas de limão. Depois parto para o meu café da manhã. Por norma como sempre fruta, não é que não tenha saudades de uma bela torrada lambuzada de manteiga... mas de facto desde que deixei de comer pão com glúten sinto-me muito mais leve e confesso que adoro.
Sei que quando for a Portugal me vou desgraçar ao comprido portanto enquanto estiver aqui vou manter-me fiel a estes ideais.
Deixo-vos aqui algumas sugestões, simples e muito boas para começar o dia.
1º - Mamão, iogurte grego zero com linhaça.
2º Mix de Frutas - banana, ameixa, mamão e manga com sementes de Chia
3º Mix de Frutas - Morango, Banana, Mamão e Manga com linhaça
4º Morango e Uva
São opções simples e cheias de cor.
Mais uma receita com os 3 B
Boa,Bonita e Barata
Um beijo e Boas Dietas
Patty
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Não esquecer, foco na dieta.