segunda-feira, 4 de maio de 2015

Pão de Queijo com frango na frigideira - Sem Glúten

Antes de mais um pedido de desculpas pelo abandono do blog... mas acreditem que não é fácil, chegar ao final do dia e ligar o computador para postar uma receita. Então aconselho a seguir-nos no facebook na página Dieta Só depois de Amanhã ou no nosso Instagram, que pode encontrar aqui.

Hoje trago mais uma receita sem Glúten. Fiz um pão de queijo com frango na frigideira que ficou simplesmente divinal.

Segue a Receita:

Bata no liquidificador ou bimby na vel. 5 :

(Para 2 pessoas)

3 Ovos
3 cl sopa de goma de tapioca
4 cl de sopa de polvilho azedo
2 cl de sopa de farinha de linhaça ( reduz o índice glicêmico)
2 cl de sopa de queijo de minas / branco
sal a gosto

Unte a frigideira, coloque a massa. Importante - a frigideira deve estar fria, ligue o lume só depois de ter a massa na frigideira. Cozinhe em lume brando.
Coloquei frango desfiado - é uma excelente opção.
Quando as bordas descolarem, vire.

Espero que gostem desta sugestão Fit.

Um beijo

Patty

(desculpem a péssima qualidade das fotos)







1 comentário:

  1. Muito gostoso!!!
    Quer ver um recheio que fica bem gostoso também?
    Pasta caseira de atum:
    pegar uma lata de atum em água, misturar com creme de ricota light!! :.)

    Parabéns pela página!! :.) Muito boa!!

    www.nut-on.blogspot.com.br

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